Leiriltä palattu kotiin

Leiri sujui loppuun asti suunnitellusti ja kuormitusta tuli sopivasti. Joka neljäs kevyempi päivä mahdollisti jaksamisen kovemmissa treeneissä loppuun asti. Tehoja ei ohjelmassa paljoa ollut vielä ja niitä tuli lähinnä mäkiä polkiessa. Wattimittarin avustuksella harjoittelin myös näiden "mäkiwattien" siirtämistä tasaisemmalle. Yleensä tykkään aloittaa pyöräilyt rauhassa, mutta parina aamuna kiusasin itseäni lähtemällä suoraan vastatuuleen ennen nousuja.

"Pakollinen kuva" saaren huipulta.

Juoksussakin valittavana oli lähinnä tuulista rantaa tai mäkiä, mutta ainakin tehokkaita juoksuja tuli noissa olosuhteissa. Bahia Felizin hotellikompleksissa on oma 25m-allas, josta löytyi aina oma rata. Aavistuksen olisi vain saanut olla lämpimämpää vettä (eli sielläkin piti pitää vauhtia yllä...)

Onnistunut kaksiviikkoinen takana ja eilen oli mukava palata kotiin. Kohtahan sitä on jo uusi reissu edessä Toreeviejaan.

Tänään "palauttelua" kahvakuulassa ja meinas vähän napata takareidestä.

Tuukka
ps. Garminin sivut ei ainakaan minulla nyt avaudu oikein (edellisen kirjoituksen linkki)